日記(水泳・ダイエット系)
3/23 不調から気づいたこと。 YouTubeで日本選手権200m水中動画見る。 肩の動き見たら、全然動いていない。 →常にロックされている。かき切った後=もう肩あがっているからあとは手を戻すだけ。 5/3 5/17 前にもっていくとき、内側にカーブする動きがあると✖…
49.75・・・・ おなか、パンパンな気がしたよ。 つい最近、16時間断食がよいような気がするなんて思っていたけど、 やっぱりだめじゃない。 感覚的にはいい気がするんだけどなあ。 サイトもせっせとHTML作り変えても効果が全く出てこないし・・ 長いなあトン…
1月4日 絶不調 体揺れる やっぱりローリングなんてするもんじゃない。 1月7日 抜いて戻す(放す)。もしくは縮めて戻す(放す)。 肩甲骨回すが世に言うローリングになるのか? 指先→肩で伸びるを取り戻したい。 1月11日 取り戻した! 顔前で開く感覚。叩く…
体重が増えている・・このままじゃ50の大台に乗ってしまう! もう47キロになるまでワインは飲まない!!(焼酎やハイボールなどの蒸留酒系にする) 本日12/2体重49.9キロ 本日12/7 体重50.3キロ ぼーぜん・・・まあ腹の肉触っていたらそうかもな、とは予想つ…
1/15 ①調子悪し。今そもそものクロールの概念から覆されているから仕方ない。 頑張ろう。 先日やっと20本(1分45秒)いけたと思ったが、今日再びフォーム崩して断念。 右腕。床でやるとわかるリカバリーの形。 高く上げすぎ?とにかくすぐに疲れてしま…